Muitas vezes vemos as pessoas fazendo aquela aula que gasta mil e tantas calorias, no intuito de emagrecer, perder aqueles quilinhos adquiridos no final de semana e tudo mais… Agora, trago aqui dois pontos para reflexão: Será que esses medidores… Continue Reading
Com o passar dos anos, principalmente quando chegamos mais próximos da terceira idade, vemos uma queda acentuada nas capacidades de potência e força muscular, associada a diminuição da flexibilidade. Dessa forma vemos pessoas perdendo capacidade funcional para realização das tarefas… Continue Reading
Chega uma faixa etária que tudo começa a ficar mais difícil, tarefas simples como pegar um objeto no chão ou levantar o braço para pegar um objeto no armário ficam quase impossíveis. Com isso a diminuição de movimento ocorre gradativamente,… Continue Reading
Meditação A meditação já é praticada há muitos anos pelos budistas, entretanto somente nas últimas três décadas iniciou-se sua prática especificamente voltada para a saúde. Desde então começaram a surgir diversos estudos para verificar os reais benefícios da meditação. Pode… Continue Reading
Exercícios para a QUEIMA DE GORDURA LOCALIZADA são vendidos como a solução rápida e mágica para eliminar aquelas tão indesejáveis gordurinhas em lugares específicos. O grande problema de tudo isso é que não há evidência científica capaz de sustentar essa… Continue Reading